¿Cuáles son los mejores horarios para hacer trading?

10 de agosto de 2025

Una de las preguntas más frecuentes que recibo de traders que empiezan es:

“¿A qué hora es mejor operar?”

Y la respuesta, aunque no sea tan sexy como “de 9:35 a 11:12 exactos”, es:
✅ Depende del mercado que operas, de tu estrategia y de tu disponibilidad.

Pero hay algo claro:
No todos los momentos del día son iguales para hacer trading.
Si operas en cualquier horario, por aburrimiento o por obligación, estás jugando con fuego.

Hoy te explico cuáles son los mejores horarios para hacer trading y cómo elegir el mejor momento para operar con lógica, no con impulsos.

¿Por qué importa el horario en trading?

Los mercados tienen momentos de alta y baja volatilidad, y la mayoría de las oportunidades de calidad aparecen cuando hay suficiente liquidez y movimiento, pero no caos descontrolado.

Operar en horarios de bajo volumen:

🔻 Te deja atrapado en rangos sin sentido.
🔻 Aumenta el spread y los falsos movimientos.
🔻 Te frustra y te empuja a sobreoperar.

Operar en horarios de alta actividad (con control):

✅ Te permite aprovechar movimientos claros.
✅ Mejora el cumplimiento de tus setups.
✅ Permite gestionar riesgos de forma lógica.

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Horarios clave según el mercado

📊 Forex

El mercado Forex está abierto 24/5, pero no siempre se mueve igual.

Mejores horarios para operar Forex:

✅ Solapamiento de Londres y Nueva York
8:00 a 12:00 NY (14:00 a 18:00 España): periodo de mayor volumen y claridad.
✅ Apertura de Londres
3:00 a 5:00 NY (9:00 a 11:00 España): buenos movimientos en pares mayores.

Evita las sesiones asiáticas si operas activos con baja volatilidad, a menos que operes pares como AUD/JPY o NZD/USD.

📈 Índices (Nasdaq, S&P500, DAX)

✅ Preapertura NY (8:00 a 9:30 NY – 14:00 a 15:30 España):
Ideal para analizar zonas de liquidez institucional.
✅ Primera hora tras apertura NY (9:30 a 10:30 NY – 15:30 a 16:30 España):
Alta volatilidad y buenas oportunidades si aplicas estructura y liquidez.
✅ Última hora de sesión (15:00 a 16:00 NY – 21:00 a 22:00 España):
Aparecen movimientos de cierre o barridos.

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🪙 Criptomonedas

El mercado crypto está abierto 24/7, pero tiene sus ritmos:

✅ Mayor volumen durante horarios de Londres y NY.
✅ Fines de semana: menos liquidez, ideal para scalping en rangos.
✅ Buenas horas: 9:00 a 12:00 NY (15:00 a 18:00 España).

Si estás empezando en trading, revisa nuestra guía: Cómo elegir el mejor mercado para empezar a hacer trading

¿Cómo elegir tu mejor horario personal?

Más allá de la teoría, tu mejor horario debe:

✅ Coincidir con momentos del mercado con liquidez.
✅ Encajar con tus horas de mayor concentración.
✅ Ser compatible con tu rutina diaria.
✅ Permitir operativa disciplinada, no forzada.

Si trabajas, prioriza la primera hora de NY o la última de Londres. Te ofrecen buenos movimientos sin estar todo el día pegado a la pantalla.

🚫 Horarios a evitar

🔻 Sesiones asiáticas si operas activos con poca actividad.
🔻 Horas de almuerzo en NY (12:00 a 13:30 NY).
🔻 Momentos antes de noticias de alto impacto (NFP, tipos de interés).
🔻 Operar “por aburrimiento” sin contexto.

Tips para operar mejor por horarios

✅ Usa calendarios como Forex Factory o Investing para evitar sorpresas.
✅ Planifica cuántas operaciones harás cada día.
✅ Si no hay setup en tu horario, no forces entradas.
✅ Evalúa tu rendimiento según procesos, no resultados.

En resumen

Los mejores horarios para hacer trading son aquellos en los que:

✅ El mercado tiene volumen y liquidez institucional.
✅ Se generan movimientos estructurados y claros.
✅ Encajan con tu estilo de vida y energía mental.
✅ Puedes operar con lógica, no por impulso.

Porque el trading no premia al que más opera, sino al que mejor ejecuta en el momento correcto.